健康管理に

この仕事は決して重労働とまではいきませんが、体が資本です。

健康管理も大切ですので、この前買ってきました。

仕事ではある程度動きが限定されてしまうので、体の関節や筋などが

固くなっているので、これで柔らかくできればと思います。

近くの本屋さんでDVD付きが2冊ぐらいありましたが、こちらを

選びました。

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